子どもとダイエット– category –

こんにちは、パッタン・ブログのジューン・マイマイです。 今日は、子育て中の皆さんとシェアしたい、我が家のちょっと切ないお話です。 小学6年生の娘の体重が増えてきて、正直、私も主人も悩んでいます。 「太ってる」という言葉は、誰しもが一度は耳に...

こんにちは、パッタン・ブログのジューン・マイマイです。今回は、小学生の肥満について私の体験と実践法をシェアしたいと思います。私には６年生と２年生の２人の子どもがいますが、特に娘（現在：小６）の体重増加に悩んでいました。同じように子育てを...

こんにちは、パッタン・ブログのジューン・マイマイです。今日は、私自身の子ども時代の体験についてお話ししたいと思います。今は標準的な体型になりましたが、実は子どものころは肥満で悩んでいました。そんな私の成長の軌跡を4つのチャプターに分けてお...

娘が、「チョコレートをお友達と交換するって約束したから、手作りする！」と、チョコレートとラッピング雑貨をたっぷり買い込んできました。甘いものと体の関係についてのお話です。 子どもでも「チョコレート＝幸せ」 最初に書いた様に、娘がお友達と「...

料理が苦手な私。でも、10年以上使って気に入っている道具があります。その中から、今回ご紹介するのが『ミレットストレーナー』です 雑穀料理って、何から始めたらいいの？ 結婚する直前ぐらい、１６年ほど前にマクロビオティックを学んでみたくなりまし...

こんにちは、ジューン・マイマイです。呼吸、意識していますか？　私も呼吸、忘れがちです(笑)。いますぐ始められて、効果がでる呼吸筋ストレッチご紹介します！ たまには、呼吸を意識してみませんか？ 私たちは自然に呼吸しています。 当たり前のことです...

こんにちは、ジューンです。私が合気道をはじめて１年半が経ちました。なぜ、ヨガのインストラクターが？とよく聞かれます(笑)。 コロナ禍で、人生最悪の落ち込み。人に会えない・・・ 2020年からの、コロナ禍、人生の中で最も、気持ちが落ち込みました。 ...